 |
Миллионы людей по всему миру ежедневно прибегают к разного рода диетам. Из рук в руки переходят разного рода рецепты, в которых предлагаются чуть ли не от полного отказа от еды до разного рода мазохистических графиков. Некоторым из них даже присваивают названия для пущей убедительности - "Кремлевская диета", "Диета Угулава" (мэра Тбилиси).
Те, кому все таки не удалось найти практический ответ на вопрос - как похудеть, который бы им реально помог, хватаются за любую соломинку. Новые рецепты при сопутствующем хорошем пиаре реально приносят доходы части населения, а вот потребляющей их части - нервотрепку и опустошение кошельков.
Недавно в метро пришлось столкнуться с тем, как мужчина жаловался на свой вес. По его словам, он перепробовал все что было возможно, его питание уже стало чуть ли не поводом для шуток и анекдотов на работе, а ему все равно ничего не помогает. Видно было, что у него изрядно по этому поводу попорчены нервы. Как показалось, главной его проблемой было не ожирение, которого, в принципе, я и не заметил, а психология отношения к этому.
Между тем, ожирение действительно является проблемой. Впрочем, как и излишнее похудание. Предположительно, ожирение может вызвать: Сахарный диабет 2-го типа, сердечно-сосудистые заболевания, инсульт, скелетно-мышечные нарушения, болезни желудочно-кишечного тракта. Со своей стороны похудание чревато: ослаблением иммунитета, остеопорозом, потерей волос, анемией, гормональным сбоем, депрессиями.
Болезни следует лечить, но и тут не все просто. Независимые эксперты призывают быть осторожными с препаратами для похудения. Большинство из них - вредны для здоровья. В составе половины проверенных препаратов обнаружили психотропное вещество - сибутрамин. Следствием употребления этого наркотика могут быть нервные расстройства вплоть до шизофрении. Это данные исследования центра независимых потребительских экспертиз.
Так как же быть?
Наверно, в первую очередь, не стоит на этом "зацикливаться". Миллионы людей живут своей обычной жизнью не особо переживая по поводу своего веса. Более того, они пытаются интегрироваться в общество такими, какие они есть. Ведь зачастую ожирение или похудание вызваны такими процессами, лечение которых приводит к ухудшению общего состояния или к другим болезням. Занятия спортом, физические упражнения помогут с улучшением обмена веществ, не дадут отложиться жиру. Самое главное - радоваться жизни такими, какие вы есть.
Что же касается опасных заболеваний, вызванных ожирением или чрезмерным похуданием, то они конечно же могут иметь место и в этом случае каждому человеку в индивидуальном порядке следует обращаться к врачу, но смотреть на это стоит не как на катастрофу, а как обычное заболевание. Не стоит забывать, что "рыба гниет с головы", а значит наша психология, наше отношение к окружающему нас миру, определяет наше состояние.
